怒りとの付き合い方（アンガーマネジメント）
名古屋を中心に全国の企業・団体さまの研修講師を行なっている
こころプロジェクト コミュニケーション講師の川添美穂です。
今回は
三菱重工グループ労連名古屋地連
さまからのご依頼で
アンガーマネジメント研修
を務めて来ました。
アンガーマネジメントとは
怒りを コントロール すること。
誰にでもある感情（いない人もいるようです）
この感情をどうやって自分の中でコントロールするのか。
怒りとは 熱であり
それを体に溜め込むと
爆発したり ウツになってしまう。
さてどうするのか。
私は他のアンガーマネジメントとは少し違います。
怒りはまず
出さないといけない。
ある事をして出す！出す！出す！
マネジメントするのはその後です。
体に入れて学習する
シンクロマッスル学習法です。
【研修を受けて頂いた方からのお声】
✳︎明日から実践していきます
✳︎自分の怒りの特徴がわかりました。
✳︎なんだかスッキリしました
怒りをコントロール出来るようになれば
仕事の効率も上がっていきます。
